Be Spring
активные выходные
с платформой «Тянись»

13 мая, суббота, 12:00

Be Spring
активные выходные
с платформой «Тянись»


13 мая, суббота, 12:00

АФИША
АФИША
Be Spring
Активные выходные с платформой «Тянись»
Друзья, приглашаем вас 13 мая в 12:00 в наше пространство на увлекательное мероприятие. Вас ждет познавательный, интересный и продуктивный день вместе с платформой #Тянись

Анастасия – идейный вдохновитель и основатель спортивного клуба «Тянись» проведет тренировку, лекцию и мастер-класс по приготовлению полезных десертов.

Нанесем тройной удар сразу по нескольким направлениям: займемся своим телом, поговорим о психологии и любви к себе, приготовим вкусные и полезные сладости. Для того, чтобы получить в один день все и сразу, стоит поторопиться и скорее переходить к регистрации. А теперь более подробно о том, что вас ждет в каждом из блоков программы.
Тренировка от #Тянись
#Workstretch — это качественный микс кардио и силовой нагрузки, интенсивной и расслабляющей растяжки. Каждые 15 минут смена нагрузки. Занятие длится один час в интенсивном темпе без дополнительного оборудования, работа со своим весом тела!
1
Кардио. Благодаря кардио тренировкам улучшается работа легких, укрепляются связки и костная система, а также иммунитет. Появляется устойчивость к физическим и эмоциональным нагрузкам, а вместе с тем улучшается эмоциональное состояние.
2
Силовая нагрузка. На каждой тренировке мы работаем с разными группами мышц без дополнительного оборудования.
3
Интенсивная растяжка. Все виды растяжки: статическая, баллистическая, динамичная и активная.
4
Спокойная растяжка. Восстановление и расслабление всех мышц после тренировки.
Мастер-класс по приготовлению полезных сладостей
No Sugar, no Stress
После активной тренировки вас ждет мастер-класс по приготовлению полезных сладостей «No Sugar, no Stress»

Все мы любим сладкое, в голове у многих есть пунктик «сегодня я молодец, пойду куплю, что-нибудь вкусное». В 99% случаев руки тянутся к конфетам и пирожным и ни к чему хорошему это не приводит. Но существует полезная альтернатива — сладости, без сахара и вредных добавок. Мы расскажем и покажем вам как их приготовить.

Обсудим вред сахара и его влияние на организм, и найдем альтернативные варианты. Поговорим, о том, как и на что заменить рафинированные продукты, как избавиться от сахарной зависимости.

Разберем практические моменты: что заказывать в кафе, что брать с собой на работу и чем можно перекусить в самолете, автомобиле или поезде.

И конечно, приготовим полезные сладости, которые можно есть без вреда для фигуры и организма. Нас ждут кокосовые конфеты, банановое мороженое с орехами и вкуснейший шоко-напиток из кэроба! Все это можно легко и без труда повторить в домашних условиях на радость сладкоежкам.
Лекция «Как дружить с собой»
Чтобы быть красивым и счастливым, не обязательно ежедневно проводить в зале по несколько часов, а чтобы разбираться в еде не обязательно учиться на диетолога. Важен комплексный подход и любовь к себе и окружающему миру.

Что мы обсудим на лекции:
  • еда наш друг, как с ней подружиться?
  • как любить себя больше,
  • как правильно и как часто вставать на весы.

Весна — отличное время для перемен. Давайте вместе работать над собой по всем направлениям — менять питание, заниматься своим телом, учиться новому и менять свои психологические установки.
В программе мероприятия
1
11:30-12:00
Сбор гостей
2
12:00-13:00
Тренировка Workstretch
3
13:00-13:15
Перерыв
4
13:15 -14:15
Мастер-класс по приготовлению полезных сладостей
5
14:15 -14:30
Перерыв
6
14:30 -15:30
Лекция и чаепитие с десертом
Друзья, если вы до сих пор не зарегистрировались на мероприятие, то поторопитесь. День с платформой Тянись будет жарким, насыщенным и очень вкусным!

До встречи в пространстве!
Запишитесь на мероприятие
13 мая, 12:00 за 800 рублей
Поторопитесь, количество мест ограничено!
Be Spring
Активные выходные с платформой «Тянись»
Оставьте свои контакты и оплатите участие через Яндекс Кассу. Мы принимаем к оплате кредитные карты.
Адрес:
Большая Новодмитровская, 36, строение 6,
территория дизайн-завода Flacon.
По всем вопросам, звоните:
+7 (499) 579-89-40
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наше красивое и многофункциональное пространство. Будет интересно!
Ваш «Вкус & Цвет»
Made on
Tilda